План питания для набора мышечной массы превью

План питания для набора мышечной массы

Чтобы набрать мышечную массу, одних тренировок в спортзале недостаточно — ведь мышцам нужно из чего-то формироваться. Фитнес-инструктор Денис Крылов рассказывает, как привести потребление … More

Спортивное питание для набора мышечной массы: вопросы и ответы 1

Спортивное питание для набора мышечной массы: вопросы и ответы

Со спортивным питанием связано множество мифов и домыслов, сформированных и недобросовестными маркетологами, и просто не слишком грамотными потребителями этого продукта. Даем ответы на самые распространенные вопросы … More